Ce programme vous apprendra comment vous lever sur la barre 50 fois je vous suggère un schéma de traction sur la barre qui augmentera facilement le nombre de tracas
Ce programme vous apprendra à vous lever sur le bar 50 fois
Je vous suggère un schéma de traction sur la barre qui augmentera facilement le nombre de tractions de zéro à 50. Ce programme est basé sur des méthodes de macro et micro périodisation pour l'entraînement des muscles.